松籽玉米的热量因种类和来源略有不同，但一般来说，每100克松籽玉米的热量约为：

  • 164大卡：如果是罐装即食的松籽玉米，其热量相对较低。

  • 186大卡：如果是新鲜的玉米，其热量会稍微高一些。

***松籽玉米还富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。