枸杞的用量与水的比例可以根据个人需求和口味进行调整。一般来说，枸杞可以泡500毫升的水，也可以根据个人口感喜好进行调整。

如果想让枸杞的营养更加充分地溶解在水中，可以将枸杞用清水浸泡12小时以上，再加入500毫升的清水进行煮沸。另外，也可以将枸杞放入杯中，加入热水浸泡十分钟左右，然后饮用。

枸杞泡水喝的量因人而异：

  1. 正常体质的人：每天可以喝15~20克枸杞泡的水，大约是30-4杯水。

  2. 身体虚弱的人：每天可以喝20~30克枸杞泡的水，大约是6-8杯水。

  3. 体质偏热的人：每天最好喝15克枸杞泡的水，大约是3杯水。

枸杞是一种中药材，味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。请注意，虽然枸杞有诸多好处，但也不宜过量食用，以免引起上火、流鼻血等症状。另外，枸杞泡水喝的有效成分不易被人体完全吸收，因此一般建议煮粥或煲汤时加入枸杞。