核桃芝麻粉的食用量应根据个人需求和身体状况进行调整，一般建议每天服用一小勺（约2-3克）即可。过量摄入可能导致消化不良、肥胖等问题。
核桃芝麻粉是由核桃仁、黑芝麻等食材研磨而成的健康食品，具有补充营养、促进脑细胞发育、改善头发脱落等作用。适量食用核桃芝麻粉可以为身体提供所需的营养物质，并有助于提高睡眠质量。
**，核桃和芝麻都属于高热量食物，过量摄入可能导致脂肪堆积，从而增加肥胖的风险。***核桃芝麻粉中含有大量的脂肪和糖分，对于血糖高的人也要注意适量食用。
除了控制食用量，还需注意以下几点：
避免与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。
如果对核桃或芝麻过敏，应避免食用。
孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群在食用前请咨询医生意见。
***在享受核桃芝麻粉带来的健康益处的***也要注意适量食用，保持饮食均衡。
