关于桂圆每日应吃多少，存在不同的说法。以下列举两种观点：
- 每天吃4到6个桂圆：
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
但请注意，桂圆属热性食物，因此，食用量最好控制在4到6个左右。食用过多可能会引起上火、便秘等症状。
- 每天不宜超过12个：
桂圆富含营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，营养价值较高。
但过量食用可能会导致内热加重，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时甚至会出现鼻出血的现象。
***还需注意以下几点：
桂圆干含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。
桂圆性温味甘，容易上火，因此体质燥热的人群应少食。
桂圆含有丰富的钾元素，肾病及心脏病患者应当控制摄入量。
孕妇和哺乳期妇女也应谨慎食用。
***桂圆的食用量应根据个人体质和健康状况进行调整。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
