橘子的维生素C含量因品种和成熟度而异，但通常一个中等大小的橘子（约140克）可以提供60毫克的维生素C，这已经接近成年人每日推荐摄入量的100%。例如，橙子、柚子和柠檬等柑橘类水果的维生素C含量通常较高。

以下是一些常见柑橘类水果的维生素C含量（每100克）：

  • 橙子：约43毫克

  • 柚子：约43毫克

  • 柠檬：约33毫克

  • 葡萄柚：约41毫克

  • 猕猴桃：约93毫克

请注意，这些数值仅供参考，实际含量可能因品种、成熟度和生长环境等因素而有所不同。