每天吃芋艿的量因人而异，主要取决于个人的身体状况、饮食习惯和营养需求。一般来说，每天吃芋艿的量可以在250克到500克之间。
芋艿是一种营养丰富的食物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用芋艿可以帮助维持身体健康，促进消化，增强免疫力等。
**，过量食用芋艿可能会导致消化不良、腹胀等问题。***芋艿中含有较多的膳食纤维，对于某些胃肠道功能较弱的人来说，可能需要适量减少食用量。
在食用芋艿时，也需要注意以下几点：
烹饪方式：尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高热量、高脂肪的烹饪方式。
搭配其他食物：可以将芋艿与其他食物搭配食用，如瘦肉、鱼类、蔬菜等，以增加营养价值。
注意新鲜度：芋艿需要保持新鲜，避免食用过期或变质的芋艿。
***每天吃芋艿的量应根据个人情况而定，适量食用对身体有益。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
