每天吃芒果的合适量因人而异，主要取决于个人的身体状况、芒果的品种以及食用时间等因素。以下是一些一般性的建议：
- 一般人群：
成年人每天可以食用100~200克（约1~2个中等大小的芒果）的芒果，这大约相当于15~30颗普通大小的芒果。
小孩和老人应酌减，因为他们的身体相对较弱，对芒果的耐受能力较低。
孕妇和哺乳期妇女也应谨慎食用，并咨询医生的建议。
- 芒果品种与食用量：
芒果种类繁多，甜度高低的芒果对身体的影响也不同。甜度较高的芒果（如台农1号）可能引起血糖快速上升，因此不建议糖尿病患者过量食用。
另外，未成熟的芒果可能导致过敏反应，过敏体质的人应慎食。
- 食用时间与搭配：
芒果最好在饭后1小时左右食用，以避免在胃部产生不良影响，并帮助身体更好地吸收营养。
可以将芒果与酸奶、燕麦等食物一起食用，以增加营养价值和口感。
***还需注意以下几点：
芒果含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，并遵医嘱服用降糖药物。
芒果中的酸性物质可能对牙齿造成损害，食用后应及时漱口。
对芒果过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
***每天吃多少芒果适合需根据个人情况而定。在享受芒果美味的***务必注意适量食用并遵循相关的食品安全和健康建议。如有任何健康疑虑或症状加重，应及时向医疗专家咨询。
