每天喝果汁的量因人而异，主要取决于个人的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯。一般来说，每天喝1-2杯果汁是一个相对适中的量。
以下是一些建议：
儿童：儿童的果汁摄入量应根据其年龄和体重进行调整。一般来说，新生儿每天可以喝60-120毫升的果汁，幼儿每天可以喝90-180毫升的果汁，学龄前儿童每天可以喝120-180毫升的果汁。
青少年：青少年每天可以喝120-240毫升的果汁，具体量可以根据他们的体重和健康状况进行调整。
成年人：成年人每天可以喝1-2杯果汁，约240-480毫升。选择新鲜榨取的果汁，并注意控制摄入量，以避免摄入过多的糖分和热量。
老年人：老年人的果汁摄入量应适量减少，每天1杯即可，约120毫升左右。
***需要注意以下几点：
不要空腹喝果汁，最好在餐后1小时左右饮用。
尽量选择新鲜、无添加的纯果汁，避免添加了糖分、防腐剂等有害物质的果汁。
如果患有糖尿病、高血压等疾病，应咨询医生的建议，确定是否适合饮用果汁以及饮用量。
不要过量饮用果汁，以免摄入过多的糖分和热量，对身体健康造成不良影响。
***每天喝果汁的量应根据个人情况而定，并注意选择健康、新鲜的果汁来源。
