每天消耗生蚝的数量因个人需求、饮食习惯和身体状况等因素而异。一般来说，每天食用1-2只生蚝（约100-200克）是适量的。对于健康成年人来说，适量食用生蚝是有益的，因为它们富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分。

**，需要注意的是，生蚝中可能含有细菌和寄生虫，因此在食用前务必确保生蚝新鲜并遵循食品安全准则。***患有痛风和高尿酸血症的人群应限制摄入高嘌呤食物，如生蚝，以免加重病情。

***每天消耗生蚝的数量应根据个人情况适当调整，并确保食品安全。如有疑虑，请咨询专业营养师或医生。