泡芙的热量因种类和制作方法的不同而有所差异。一般来说，如果是烤制的泡芙，每个大约含有260大卡的热量。如果是加入奶油或者水果等辅料制作的泡芙，热量会相对更高一些，可能达到400至500大卡之间。

请注意，泡芙属于高热量、高脂肪的食物，在减肥期间应尽量避免过多食用。如果非常喜欢吃泡芙，可以用水果等低热量食物代替部分泡芙，以实现均衡饮食和减肥目标。