淡盐水的量因个体需求和用途而异。一般来说，如果是用于漱口或清洁口腔，建议使用淡盐水含漱，浓度为0.9%左右，即一勺盐（约5克）加入100毫升温水。这样的浓度足以起到清洁作用，同时不会过于咸。
如果是用于身体其他部位，比如漱口时，可以用淡盐水进行冲洗，但浓度可以稍微高一些，大约在1%-2%左右，即一勺盐（约5克）加入500毫升温水。这样的浓度既能起到清洁作用，又不会过于刺激皮肤。
另外，如果是用于外部伤口处理，建议用淡盐水冲洗，浓度也是1%-2%，以避免对伤口造成刺激。
请注意，以上只是一般建议，具体用量还需根据个人情况和医生建议来确定。***不要盲目使用淡盐水，以免对身体造成不良影响。
