清蒸螃蟹的食用量应根据个人情况而定,但一般建议每次食用量控制在200-300克左右。具体来说:

  1. 清蒸螃蟹一次不宜食用过多,因为螃蟹是高蛋白食物,过量食用容易导致消化不良,引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状。

  2. 螃蟹性寒,脾胃虚寒者及过敏体质者应慎食。螃蟹中的组胺酸在某些人身上可能引发过敏反应,因此过敏体质者应慎食。

  3. 螃蟹不宜与柿子同食,因为两者都含有鞣酸,同时食用容易在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

  4. 螃蟹忌与梨同食,因为两者都含有大量的维生素C,同时食用可能使体内的维生素C失去平衡,造成营养浪费。

***还需注意以下几点:

  1. 螃蟹死后,僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛、腹泻。

  2. 蟹黄中的胆固醇含量较高,冠心病患者应少吃或不吃。

  3. 虾、蟹等食物富含组胺酸,一次大量食用后可使体内的组胺酸与体内的胺类物质结合成组胺,发生过敏反应,会出现皮肤潮红、眼结膜充血、血压下降、呼吸困难等症状。

***在食用清蒸螃蟹时,应根据自身情况适量食用,并注意观察身体反应,如有不适及时就医。