炸鸡柳的油量应根据具体情况调整,但一般来说,每100克鸡柳约需用油50克左右。以下是炸鸡柳时油量的参考范围:

  1. 如果鸡柳比较厚,炸出的颜色金黄酥脆,可以用170度的油温炸制。此时,每100克鸡柳大约需要70~80克的油。

  2. 如果鸡柳比较薄,炸出的颜色稍微深一点,可以用190度的油温炸制。此时,每100克鸡柳大约需要50~60克的油。

  3. 另外,如果是用鸡胸肉做鸡柳,由于鸡胸肉比较瘦,油量相对较少,大约每100克鸡胸肉用60克左右的油就够了。

***也可以通过控制炸鸡柳的时间和火候来减少用油量。例如,炸鸡柳时,油温升至180度左右,鸡柳6~7成熟时捞出,可以有效地减少用油量。

***在实际操作中,可以根据个人口味和需求适量调整油量。***为了健康考虑,也建议尽量使用植物油,如花生油、菜籽油等,避免过多摄入动物油。