玉米的热量因其种类和部位的不同而有所差异。一般来说,每100克干玉米粒中可提供的热量约为112大卡。如果是新鲜的玉米,由于含水量较高,其热量会相对较低,每100克鲜玉米的热量约为106大卡。
***玉米的营养成分还包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。如需更多信息,建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
玉米的热量因其种类和部位的不同而有所差异。一般来说,每100克干玉米粒中可提供的热量约为112大卡。如果是新鲜的玉米,由于含水量较高,其热量会相对较低,每100克鲜玉米的热量约为106大卡。
***玉米的营养成分还包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。如需更多信息,建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。