百合的食用量因个体差异和具体用途而异。一般来说,正常人每天食用百合的量建议控制在3~9克。对于治疗疾病、缓解疲劳或提高免疫力的人群,可能需要适当增加百合的摄入量,但每天最好不超过12克。
***百合性寒,脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多食,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者也不宜食用。而且,吃百合要适量,过量食用可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
请注意,这些仅是一般建议,具体食用量应根据个人情况而定,并遵循医生或营养师的建议。
百合的食用量因个体差异和具体用途而异。一般来说,正常人每天食用百合的量建议控制在3~9克。对于治疗疾病、缓解疲劳或提高免疫力的人群,可能需要适当增加百合的摄入量,但每天最好不超过12克。
***百合性寒,脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多食,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者也不宜食用。而且,吃百合要适量,过量食用可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
请注意,这些仅是一般建议,具体食用量应根据个人情况而定,并遵循医生或营养师的建议。