糯米红枣粥的每日食用量应根据个人体质和需求来调整，并且要注意适量食用，避免过量。
一般来说，每天食用3到4小碗（约50到75克糯米）的糯米红枣粥是比较合适的量。这样的量既可以满足口感需求，又不会过量摄入导致消化不良或其他不适。
***吃糯米红枣粥时还要注意以下几点：
糯米红枣粥属于一种高血糖食物，糖尿病患者不能多吃。
红枣富含糖分，吃多了容易长胖，建议适量食用。
糯米红枣粥有补血益气的作用，孕妇可以适量食用，但不要过量。
脾胃虚寒、腹泻、气滞者应慎食糯米红枣粥，以免加重病情。
***在食用糯米红枣粥时，应根据自身情况适量摄入，并注意观察身体的反应，如有不适及时调整饮食。
