红糖姜茶中的姜的用量可以根据个人口味和身体状况进行调整，并无固定标准。以下是一些常见的建议：
一般建议：每100毫升的红糖姜茶中加入10克左右的生姜。这个比例可以根据个人口味适当增减姜的量。
身体情况：
如果患者本身有风寒感冒的情况，可以适当增加生姜的用量，一般在15~20克左右。
如果患者本身有脾胃虚寒的情况，建议少量多次饮用红糖姜茶，并且减少姜的用量，一般在5~10克左右。
孕妇和儿童在饮用红糖姜茶时，应咨询医生后饮用，避免过量摄入。
***也可以根据具体的症状来判断姜的用量：
做红糖姜茶时，如果用于风寒感冒，可以放20~30克生姜，能起到祛寒除湿的作用。
如果用于产后调理，建议放10~15克生姜，能起到驱寒除湿、活血化瘀的作用。
如果用于女性经期保暖，可以放10~15克生姜，能起到驱寒除湿、活血化瘀的作用。
***在饮用红糖姜茶时，应根据个人体质和症状来调整姜的用量，也可咨询医生来确定具体用量。***姜茶也不宜长期大量饮用，以免刺激肠道，引起胃部不适。
