紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和膳食纤维，对于促进消化和排毒有一定的帮助。**，关于紫甘蓝吃多少能减肥的问题，目前并没有确切的科学研究来给出一个具体的数字。
一般来说，减肥的关键在于控制热量摄入和增加消耗。紫甘蓝虽然营养丰富，但如果在减肥期间大量食用，可能会导致热量摄入过多，从而不利于减肥。因此，建议在减肥期间适量食用紫甘蓝，而不是过量食用。
***紫甘蓝的摄入量也会受到个人体质和消化能力的影响。对于消化功能较弱的人来说，可能需要适量减少紫甘蓝的摄入量，以免引起消化不良等不适症状。
***紫甘蓝是一种健康的蔬菜，可以在减肥期间适量食用。但是，要想达到减肥的效果，还需要控制热量摄入和增加消耗，保持良好的生活习惯和健康的饮食方式。
请注意，以上信息仅供参考，并不能替代专业的医疗建议。在减肥过程中，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。
