肉花卷的热量因具体食材和制作方法的不同而有所差异。以下提供两种不同做法的肉花卷热量参考：

  1. 普通做法：肉花卷（面皮200克+瘦肉50克+白菜100克+香菜少许+鸡蛋1个+生抽3克+盐适量+胡椒粉适量+鸡精适量）的热量大约为300大卡。

  2. 韩式烤肉卷做法：面皮200克+猪肉150克（瘦100克+肥50克）+洋葱半个+鸡蛋1个+青椒1个+火腿肠1根+盐适量+胡椒粉适量+酱油适量+白芝麻适量+橄榄油适量，热量约为350大卡。

请注意，这些热量只是大致估计，实际热量可能因具体食材分量、烹饪方式和其他因素而有所变化。如需更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。***在食用肉花卷时，应注意适量，以保持均衡的饮食。