腾腰果的烘烤温度一般在180度到190度之间。具体温度可能会因腾腰果的大小和烤箱的型号而有所差异。为了确保烘烤效果，建议在烘烤前将腾腰果放入烤箱中，以180度的温度烤10分钟，然后以170度的温度烤10分钟，直至腾腰果表面呈现金黄色。

***烘烤时间也会影响腾腰果的口感，建议根据实际情况调整烘烤时间。***为了避免腾腰果在烘烤过程中过于焦糊，可以在烘烤过程中注意观察腾腰果的颜色变化，并及时调整温度和时间。

请注意，腾腰果属于坚果类食品，热量较高，营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、铁等，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。