芒果干是由新鲜芒果晒干制成的，其含糖量较高。对于正常人来说，每天吃芒果干一般不要超过200克，以避免摄入过多糖分导致体重增加或血糖升高等问题。
**，这个量还需要根据个人的情况来判断：
糖尿病患者：由于芒果干含糖量较高，建议糖尿病患者每次食用量控制在100克以内，每天不超过3次。
肥胖人群：肥胖人群应控制糖分和热量的摄入，建议每次食用量控制在150~200克，每天不超过3次。
普通成年人：对于没有特殊饮食限制的人群，每天食用量建议不超过200克。
***还需注意以下几点：
芒果干含糖量较高，晚上睡前尽量要少吃，食用后要刷牙，以防对牙齿造成伤害。
对芒果过敏的人群应避免食用，以免出现过敏症状。
芒果干中的含糖量较高，如果想要起到较好的减肥效果，尽量不要食用，否则会造成热量的堆积，并加重胰腺胰岛的负担。
***在食用芒果干时，应根据自身情况适量摄入，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医治疗。
