苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。关于苹果含铁量的具体数据，存在一定的差异。
有资料显示，每100克苹果含铁量一般在2毫克至3毫克之间，也有资料提及每100克苹果含铁约为2.7毫克。这些数值表明，苹果的含铁量并不是特别高，但仍然可以为人体提供一定量的铁元素。
铁是人体必需的微量元素之一，对于预防缺铁性贫血具有重要意义。如果担心铁摄入不足，除了多吃苹果外，还可以增加其他富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、豆类等。
***吃苹果时还需要注意以下几点：
尽管苹果是一种相对健康的水果，但如果自身对苹果过敏，则不建议食用。
苹果中含有糖类、膳食纤维等成分，不建议糖尿病患者过多食用。
苹果中的果酸较多，胃酸分泌过多的人吃了容易发生胃痛、胃胀等不良反应。
***在保持均衡饮食的前提下，适量食用苹果是可以为机体补充一定量的铁元素的。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
