苹果的热量因品种不同而有所差异，一般在52至95千卡路里之间每100克。例如，青苹果的热量较低，每100克约为52千卡路里；红富士苹果的热量较高，每100克约为95千卡路里。
梨的热量也因品种不同而有所差异，一般在40至60千卡路里之间每100克。例如，梨子的热量较低，每100克约为40千卡路里；而雪梨的热量稍高，每100克约为50至60千卡路里。
***如果是大个的梨，比如蜜梨，热量会相对较高，在100克左右约为60-70千卡。而小个的梨热量相对较低。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
