苹果的能量（能量密度）因其种类和成熟度而异。一般来说，苹果每100克大约含有52千卡的热量。不过，如果是红富士苹果，热量可能会相对高一些，每100克约含有60千卡的热量。

***苹果还富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、维生素E、烟酸、纤维素、类黄酮、果胶、钙、磷、铁、锌、磷等，营养价值较高。

请注意，如果想要了解某个具体苹果品种的能量密度，建议查阅相关的营养学资料或咨询营养师。