关于“茄子吃多少算多了”的问题，实际上并没有一个固定的标准，因为吃茄子的量取决于个人的饮食习惯、身体状况以及食物搭配等多种因素。
一般来说，正常人每天摄入的茄子量应该在100-200克左右，这个范围可以提供人体所需的营养物质，同时也不会导致过量摄入。当然，对于特殊情况的人群，如正在减肥的人或者胃肠道功能较弱的人，可能需要控制茄子的摄入量。
***还需要注意的是，茄子属于寒凉性的食物，脾胃虚寒、腹泻者不宜多食。***茄子含有较多的草酸，食用过多可能会影响钙的吸收。
因此，在食用茄子时，应根据自己的实际情况来控制摄入量，并注意与其他食材的搭配，以确保饮食均衡和健康。如果出现任何不适，应及时就医诊治。
