荷叶茶的泡量因个人口味和身体状况而异。一般来说，每次用5-8克干荷叶泡水，泡到水变色了为止，续水3-5次后连荷叶一同吃下。
***荷叶茶有降脂减肥的作用，但胃酸过多的人不宜饮用，因为荷叶茶可能刺激胃酸分泌。***月经期女性、脾胃虚寒、肾虚尿频者也不宜饮用。
另外，荷叶茶并非适合所有人群，哺乳期妇女、肾病患者等特殊人群需要在医生指导下饮用。
在冲泡荷叶茶时，还可以加入一些红枣、枸杞等食材，以增加口感和营养价值。但请注意，这些添加物也需要适量添加，避免过量摄入。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
