茄子的热量因品种、大小和部位的不同而有所差异。一般来说,每100克茄子中约含有25千卡的热量。具体来说:

  • 茄子炒肉(去皮)每100克热量约为34千卡。

  • 茄子烧土豆(去皮)每100克热量约为33千卡。

  • 蒜蓉茄子每100克热量约为28千卡。

  • 红烧茄子每100克热量约为32千卡。

***如果是大葱炒茄子,每100克热量约为20千卡;如果是清炒茄子,每100克热量约为30千卡。

请注意,这些数值都是大致范围,实际热量可能因烹饪方法和其他因素而有所不同。如需更详细准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。