荷叶茶一次泡的量因个人口味和需求而异。一般来说，每次取5-8片的干荷叶，用80-85℃左右的热水冲泡，可冲泡2-3次。也可以根据个人口味进行调整，如果喜欢喝浓一点的荷叶茶，可以适当增加荷叶的用量。

***荷叶茶具有降火解渴、减少多余脂肪的功效，但胃寒、肾虚、经期忌服荷叶茶。

请注意，荷叶茶虽然有一定的保健效果，但并不能代替药物治疗疾病。如有任何不适，请及时就医。