莲心泡茶的用量可以根据个人口味和泡茶的容器大小来调整。一般来说，莲心泡茶的用量一般为3~5克莲心，也可以根据个人口味适量增减。
如果用沸水冲泡，建议第一泡茶水尽量快速倒出，因为莲心的苦味比较重。后续泡数可逐渐增加。
***如果是用保温杯泡莲心茶，由于保温效果较好，茶叶不容易泡老，大约3~5分钟即可。若是用玻璃杯冲泡，由于玻璃的导热性比较强，泡的时间稍微短一些，大约2~3分钟即可。
***需要注意以下几点：
莲心茶有清热降火的功效，如果本身属于热性体质，或者伴随口干舌燥、牙龈肿痛等症状，适量饮用莲心茶有改善作用。
如果存在脾胃虚寒现象，就不宜饮用莲心茶，以免加重脾胃虚寒，导致身体出现腹痛、腹泻等不适症状。
莲心茶中含有生物碱，饮用过多可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至引发消化道出血。
饮用莲心茶还可能会导致体内的寒气加重，如果本身属于寒性体质，饮用过多可能会引发肢体麻木等症状。
***在饮用莲心茶时，应根据自身情况适量饮用，并注意观察身体反应，如有不适及时就医。
