莴笋叶的热量因品种和生长环境的不同而有所差异。一般来说,每100克莴笋叶中约含有15千卡的热量。也有观点认为,莴苣叶(生菜)的热量约为18千卡/100克。

***根据《中国食物成分表(2022)》数据,莴苣叶(生菜)的热量为15千卡路里(kcal)/100克,碳水化合物含量为3.4克,蛋白质含量为2.7克,脂肪含量为0.2克。

请注意,这些数值都是大致范围,实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细或准确的数据,建议直接参考相关食材的营养信息或咨询营养师。