莴笋的皮是否需要去除以及去除多少,主要取决于个人的口感偏好和烹饪方式。

一般来说,莴笋的皮比较薄且脆嫩,有些人喜欢吃整个莴笋,包括皮一起吃,这样能更好地体验莴笋的清甜口感和独特风味。但是,也有很多人认为莴笋皮较苦,会影响口感,因此会选择削去皮食用。

如果选择削去莴笋皮,建议削去一层薄薄的皮即可,这样既能去掉苦味,又不会影响莴笋的口感和营养价值。在削皮时,可以用刮刀或者刀尖,沿着莴笋的纹理垂直于地面削下去,这样可以避免破坏莴笋的形状和结构。

另外,需要注意的是,在烹饪前也要清洗干净莴笋,以去除表面的农药残留和灰尘等杂质。

***根据个人口味和烹饪习惯来决定莴笋皮的去留即可。