莴苣叶的热量含量因品种和生长阶段的不同而有所差异。一般来说，每100克莴苣叶中约含20大卡的热量。也有观点认为，莴苣叶热量约为15大卡/100克。

***根据《中国食物成分表（2022）》，莴苣叶（生）的热量为21千卡/100克，而焯水后的莴苣叶热量会有所下降，约为17千卡/100克。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细或准确的数据，建议直接参考食物营养成分数据库或咨询相关营养师。