菊花泡水的用量根据个人口味和需求有所不同。一般来说,用约10克干菊花泡水喝即可,也可根据个人口味适量增减。以下是泡菊花茶的一些常见建议:

  1. 清热解毒用菊花:取5-8朵干菊花,用80℃左右的热水冲泡3-5分钟即可。这种泡法适合头昏脑胀、眼睛干涩等症状。

  2. 降火明目用菊花:取10朵干菊花,用100℃的沸水冲泡3-5分钟即可。这种泡法适合眼睛红肿疼痛、口舌生疮等症状。

  3. 养肝明目用菊花:取7-10朵干菊花,用85℃左右的热水冲泡2-3分钟即可。这种泡法适合头晕脑胀、耳鸣、头痛、眼干等症状。

  4. 缓解口苦口臭用菊花:取5朵干菊花,用95℃左右的热水冲泡1-2分钟即可。这种泡法适合口苦口臭、面红目赤等症状。

  5. 治疗便秘用菊花:取15朵干菊花,用100℃的沸水冲泡4-5分钟即可。这种泡法适合大便干燥等症状。

另外,如果是鲜菊,可以取20-30朵(约20-30克)用100℃沸水冲泡3-5分钟即可。如果用胎菊,取10-15朵(约10-15克)用95℃左右热水冲泡3-5分钟即可。

请注意,菊花性凉,脾胃虚寒、腹泻、身体虚弱者不宜饮用菊花茶。***孕妇、儿童也要慎饮菊花茶。如果菊花茶喝多了,可能会造成身体不适,建议适量饮用。