蒲公英泡水的用量一般在20-30克，即一勺至一勺半左右。具体用量还需根据个人体质和泡茶的杯型来调整。
如果用的是保温杯泡蒲公英，由于保温杯的密封性较好，泡的时间相对较长，大约需要50分钟左右再饮用，此时蒲公英的有效成分能充分溶解在水中。
如果使用玻璃杯或瓷杯，泡制时间相对较短，大约3-5分钟即可饮用。
另外，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，有清热解毒的功效，用蒲公英泡水喝可以改善口舌生疮、目赤肿痛、乳痈、肠痈等疾病。
***还需注意以下几点：
蒲公英泡水喝的有效剂量有限，一般难以达到治疗疾病的作用，因此不能代替药物治疗疾病。
对蒲公英过敏的人群应避免饮用，脾胃虚寒者也不宜饮用，以免加重病情。
泡蒲公英的水在早上九点左右喝最好，可以起到润肠通便、美容养颜等作用。
***在饮用蒲公英泡的水时，应适量饮用，并根据自身情况调整用量。如有任何不适，请及时就医。
