蒸扇贝的卡路里含量因扇贝的大小和种类而异。一般来说，每100克扇贝大约含有55至100千卡的热量。如果是蒸扇贝，热量会相对较低，因为蒸的方式能保留大部分的营养成分且热量损失较少。
具体来说，如果是小扇贝，每100克大约含有55千卡的热量；而如果是大扇贝，每100克大约含有70至80千卡的热量。***根据《中国食物成分表（2022）》，扇贝（鲜）每100克的热量为118大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看食物营养成分数据库或咨询营养师。
