蒸白菜卷的热量因白菜卷的大小、馅料种类和数量等因素而有所差异。以下是一些大致的估算：

  • 普通大小的白菜卷：每个热量约在200至300大卡之间。

  • 大白菜卷：每个热量约在300至400大卡之间。

  • 使用肉类的白菜卷（如猪肉白菜卷）：每个热量可能会增加到400至500大卡。

请注意，这些数值仅供参考，并非绝对准确。实际热量可能因具体情况而有所不同。

***蒸白菜卷的热量相对较低，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用有益健康。如需更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。