蒸米粉的量因个人口味和需求而异，但通常来说，每次煮米粉的量可以根据个人一餐的食量来决定。以下是一些常见的建议：
- 一次煮米粉的量：
一个人一顿饭吃200~300克大米饭是正常的，如果用蒸锅煮，一般可以放300~400克的米。
米粉的量则根据个人食量来调整，一般可以放50~100克左右。
- 一天煮米粉的量：
如果每天吃两餐，每餐吃50~100克米粉，那么一天就是100~200克。
如果吃三餐，则每天煮米粉的量应该在300~600克之间。
***如果是做汤粉，比如鸡汤粉或者牛肉粉，一般一次煮50~100克米粉就可以了。
在煮米粉之前，可以先用冷水将米粉浸泡软化，大约需要10~15分钟。泡软后的米粉沥干水分，然后放入沸水中煮熟，通常需要煮4~5分钟。
请注意，以上建议仅供参考，实际煮米粉的量应根据个人口味和需求进行调整。***也要注意煮米粉时不要放太多水，以免浪费。
