蒸藜米（也称作藜麦）的水量取决于个人的口味和期望的口感。以下是一些建议：
一般建议：藜麦和水的比例大约是1:2或1:3。也就是说，如果你蒸1杯藜麦，可以加入2到3杯水。这样的比例可以确保藜麦煮熟，同时保持一定的口感和营养价值。
减少水分：如果你喜欢更黏稠的藜麦，可以减少水的量。相反，如果你希望藜麦煮得更松散，可以增加水的量。
观察熟度：蒸藜米时，建议先用大火蒸至水开，然后转小火蒸煮。在蒸煮过程中，可以用筷子或叉子轻轻戳一下藜麦，如果很容易戳过去，说明藜麦已经煮熟。
调整水量：如果第一次蒸煮后发现水量过多或过少，可以根据实际情况调整第二次蒸煮的水量。
***蒸藜米的水量需要根据个人口味和实际情况进行调整。
