蒸蛋糕的热量因蛋糕的大小、配料等因素而有所差异。一般来说，一个8寸的蒸蛋糕（不含馅料）大约含有160大卡的热量。如果加上鸡蛋和牛奶等配料，热量会相应增加。

以下是部分配料蒸蛋糕的热量参考：

  • 鸡蛋1个约50大卡

  • 牛奶200毫升约40大卡

  • 糖30克约120大卡

  • 水果适量约50大卡

***如果是巧克力蛋糕，热量一般在200~300大卡之间；草莓蛋糕的热量则在150~200大卡；香草蛋糕的热量约为160大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需更详细的信息，可以查阅食品营养成分数据库或咨询相关营养师。