寿司的份量因个人口味、饮食习惯和场合而异，但一般来说，一份标准的寿司通常在150克到200克左右，这大约是一人份的大小。当然，如果你吃的是大份量的寿司或者自助餐中的寿司，可能会更多。
***寿司的配料也会影响其总重量。例如，如果加上大量的生鱼片、海鲜、蔬菜和酱料，一份寿司的重量可能会超过200克。
在享受寿司时，可以根据自己的饥饿程度和胃口来适量食用。如果你喜欢寿司，可以适当增加食用频率，但不必过于担心份量问题。
另外，寿司是一种健康食品，但也要注意适量食用，避免过量摄入高热量和高脂肪的食物。***对于某些人对海鲜过敏的情况，应避免食用含有海鲜的寿司。
