打豆浆一般需要浸泡12~24小时,夏季浸泡时间短,冬季时间长。***豆浆在制作过程中,如果使用的是黄豆,一般需要浸泡6~8小时;如果是黑豆,则需要浸泡12~24小时。
请注意,浸泡后的豆浆需要在2~4小时内完成煮沸饮用,以避免豆浆变质。***豆浆在煮制过程中不宜放糖,因为过多的糖分会导致豆浆中的植物蛋白被人体转化为糖原,增加胰腺胰岛的负担,并且会影响豆浆中钙的吸收。
打豆浆一般需要浸泡12~24小时,夏季浸泡时间短,冬季时间长。***豆浆在制作过程中,如果使用的是黄豆,一般需要浸泡6~8小时;如果是黑豆,则需要浸泡12~24小时。
请注意,浸泡后的豆浆需要在2~4小时内完成煮沸饮用,以避免豆浆变质。***豆浆在煮制过程中不宜放糖,因为过多的糖分会导致豆浆中的植物蛋白被人体转化为糖原,增加胰腺胰岛的负担,并且会影响豆浆中钙的吸收。