排骨汤中人参的用量可以根据个人口味和需求进行调整,并无严格的标准。一般来说,300~500克排骨汤放2~3片人参即可,或者也可以根据个人体质情况来选择服用量。
如果自身属于气虚症状比较严重的人群,可以适当增加人参的用量,通常在5~8片左右。如果自身属于阴虚火旺体质,而且伴随着五心烦热、口干舌燥等症状,可以减少人参的用量,一般在2~3片即可。
***也可以将人参切片,与排骨一起炖煮,炖煮的时间尽量不要太长,一般1~2小时左右即可。如果选择的是生晒参与排骨一起炖,由于生晒参的补气作用较强,所以用量可以稍微多一些。
另外,如果是给孩子喝的排骨汤,建议将人参研磨成粉,然后将其混入排骨汤中,一般可以放1~2克左右。
在食用排骨人参汤时,需要注意以下几点:
人参不能与萝卜同食,因为萝卜有理气等功效,会减弱人参的补气作用。
排骨汤中一般要放一些醋,以利于钙、磷等矿物质的吸收。
煲汤时尽量少放盐,盐会使蛋白质凝固。
请注意,服用期间还要保持饮食清淡,避免吃刺激性的食物,以免影响药物发挥。