新鲜荔枝的食用量因人而异，主要取决于个人的体重、饮食习惯和荔枝的品种。一般来说，每天食用10-20颗（约20-40克）的新鲜荔枝是比较合适的量。对于儿童和老人，食用量应该相应减少。
以下是一些建议：
儿童：5-8岁儿童每天食用荔枝的量建议为20-30颗（约40-60克）。
青少年：13-18岁青少年每天食用荔枝的量可以增加到30-40颗（约60-80克）。
成年人：成年人可以根据自己的需求适量食用，但一般建议每天不超过20-40颗（约40-80克）。
老年人：由于老年人的新陈代谢较慢，建议每天食用量不超过20颗（约40克）。
***还需注意以下几点：
荔枝含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。
荔枝的含糖量较高，食用过多可能导致血糖升高，因此不宜过量食用。
荔枝的保鲜期较短，尽量在短时间内食用完毕。
对荔枝过敏的人群应避免食用。
***新鲜荔枝的食用量应根据个人情况适当调整，同时注意观察身体的反应，如有不适及时停止食用并就医。
