新鲜龙眼的儿童食用量应根据其年龄和体重来决定。一般来说,5-8岁儿童每天食用的龙眼量建议为20-30颗,而3-4岁儿童每天食用的龙眼量建议为10-15颗。***还需注意以下几点:
不要让孩子吃太多,以免出现上火症状,如口干舌燥、喉咙痛等。
如果孩子对龙眼过敏,则不能食用。
龙眼干、龙眼皮及龙眼核等不能吃,因为它们较难消化。
龙眼性温味甘,过量食用容易上火,导致机体功能紊乱,出现舌尖起泡、口舌生疮等症状。
虽然龙眼营养丰富,但过量食用容易引起腹胀、腹泻等不适症状,建议适量食用。
除了控制食用量,家长还需要注意以下几点:
如果孩子有咳嗽、痰多、舌苔厚腻等症状,应避免食用龙眼,以免加重病情。
龙眼含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用。
在食用龙眼时,应避免与香蕉、西瓜等寒性水果同时食用,以免影响药效。
***在给孩子食用新鲜龙眼时,应根据孩子的年龄、体重和身体状况来适量食用,并注意观察孩子的反应,如有不适及时就医。