李子的热量因品种和成熟度而异，一般在20~50大卡/100克之间。具体来说，如果是未熟的李子，热量可能会偏低一些；而如果是成熟的李子，热量可能会偏高一些。
以下是一些常见李子的热量数据：
普通的李子：每100克热量约为30大卡。
特别是黄李：每100克热量约为60大卡，脂肪含量低于1克，蛋白质含量约为0.8克，碳水化合物含量约为14克。
野生的五味子（李子的一种）：每100克热量约为28大卡。
***如果是用于制作饮品的李子，如李子酱或李子汁，其热量会相对较高。例如，自制李子酱每100克的热量约为170大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
