枸杞和百合泡水的用量可以根据个人口味和需求进行调整，没有固定的标准。以下是一些常见的建议：
- 枸杞的用量：
一般来说，枸杞可以每天使用10~20克。如果用于治病，可以用到30~60克。
枸杞还可以和其他药材搭配，如丹参、三七、银杏叶等，根据医嘱或药品说明书上的剂量来使用。
- 百合的用量：
百合的用量通常在6~9克之间，也可以根据个人口味和需求适量增减。
如果用于治疗疾病，在医生的指导下合理用药，用量可能会更多。
***如果是用枸杞泡百合水喝，一般可以每天早晚各喝一次，每次5~10克左右。也可以根据个人情况选择用枸杞10克、百合10克，或者枸杞20克、百合15克，用开水冲泡3~5分钟即可饮用。
请注意，枸杞和百合泡水喝虽然有一定的好处，但并不是所有人都适合饮用。例如，感冒发热、脾虚腹泻、身体有炎症的人不宜服用。另外，在食用这两种食材期间，应避免辛辣刺激性食物，以免影响药效。如果在饮用后出现不适症状，应立即停止饮用并及时就医。
