柠檬薄荷水每天可以喝2-3次，每次300-500毫升。这种饮品的口感清新，可以生津解暑，促进新陈代谢，有助于缓解疲劳。
不过，对于某些人来说，柠檬薄荷水可能不适合长期饮用。以下几类人群需要注意：
胃酸过多的人：柠檬薄荷水属于酸性饮料，胃酸过多的人饮用后可能会加重病情。
过敏体质的人：对薄荷或柠檬过敏的人群应避免饮用，以免引发过敏反应。
脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人消化功能较差，饮用柠檬薄荷水可能会加重脾胃负担。
肾脏疾病患者：由于柠檬薄荷水含有大量的钾元素，肾脏疾病患者饮用后可能会导致血钾升高，加重病情。
***喝柠檬薄荷水时还需注意以下几点：
饮用量要适中，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜。
不宜与碳酸饮料同饮，以免影响消化功能。
如果饮用后出现不适症状，应立即停止饮用并就医检查。
***柠檬薄荷水虽然具有诸多好处，但并非适合所有人群和场合。在饮用前请务必考虑自身情况并咨询专业医生或营养师的建议。
