桂圆红枣茶的用量可以根据个人口味和需求进行调整，一般来说，每天3-5克的桂圆红枣茶是比较合适的量。以下是具体的介绍：
- 红枣的用量：
红枣5-8颗：适合气血不足的人。
红枣10-15颗：适合失眠、神经衰弱的人。
红枣20颗左右：适合贫血者。
红枣30颗左右：适合体质虚弱的人。
- 桂圆的用量：
桂圆肉5-8克：适合心脾两虚的人。
桂圆肉10克左右：适合神经衰弱的人。
桂圆肉15克左右：适合气血不足的人。
***还可以根据个人口味在茶中加入枸杞、桂圆肉、红糖等调味品。
另外，如果是鲜枣，建议使用5-8颗，红枣核不要扔掉，用剪刀剪开，可以放6-8颗枸杞子，再放两三片生姜。
请注意，桂圆红枣茶虽然有一定的好处，但也不宜过量饮用，以免引起上火、喉咙痛等症状。另外，湿热体质的人、糖尿病患者、孕妇等人群不宜饮用桂圆红枣茶。如果在饮用过程中出现不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。
