油麦菜每100克大约含有15毫克的钙,而其钾含量在每100克中约为210毫克。不过请注意,油麦菜的含钙量并不算特别高,如果需要补充钙质,建议通过其他食物或钙片进行补充。

***油麦菜还是一种营养价值较高的蔬菜,富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质。经常食用可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。

以上信息仅供参考,每一种油麦菜的含钙量可能会有所不同,具体含量需要参考具体的油麦菜品种以及生长环境等因素。