泡水喝的胖大海用量应根据个人体质和需要来调整，一般建议3-5颗，也可根据个人口味和需求适量增减。
胖大海味甘、淡，性微寒，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。其药性偏凉，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，还会增加胃肠道负担。
如果是干胖大海，一般10-15g都可以，泡水喝，每日2-3次。如果是新鲜的胖大海，建议泡水喝的量不要超过10g，且不建议长期喝，因为可能会导致腹泻。
***服用胖大海时需要注意，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜饮用胖大海，以免加重症状。***胖大海含有丰富的果糖，糖尿病患者不宜过量饮用。
***在使用胖大海泡水喝时，应根据个人情况适量饮用，并注意观察身体反应，如有不适应及时停用并咨询医生。
